|
Kako poteka delo s trenerjem? Kaj so PREDNOSTI?
Na podlagi uvodnega razgovora trenerju posredujete informacije o vašem trenutnem psiho-fizičnem stanju, o zgodovini vašega zdravstvenega stanja, o vaših željah in ciljih. Trener na podlagi tega določi strategijo dela, ki je prilagojena izključno vam.
Izboljšanje srčno-žilnega sistema, izboljšanje vaše drže, motoričnih sposobnosti, povrnitev energije ... vse to so zelo pomembne faze za doseganje zastavljenih ciljev, kljub temu da posamezniki temu velikokrat posvečajo premalo pozornosti. Vaš trener bo tudi temu posvečal veliko pozornost.
Za učinkovito izgubo telesne maščobe, oblikovanje telesa in pridobitev mišične mase je potrebno veliko znanja, predvsem s področja prehrane in vadbe. Zakaj bi pri tem počeli napake in izgubljali vaš dragocen čas, če lahko te skrbi prepustite nekomu, ki ima na tem področju številne praktične izkušnje?
Pravilna izvedba vaj je pomemben dejavnik vašega napredka, prav tako pa se s tem izognete morebitnim poškodbam. Pod strokovno nadzorovano vadbo je možnost poškodb praktično nemogoča.
Osebni trener je vaš osebni svetovalec, ki vam je vedno na voljo. Kadarkoli ga boste potrebovali, bo tukaj z nasvetom in odgovorom na vaše vprašanje.
|
